Featured Posts

  • Prev
  • Next

Grader viktigare än tvättmedel

Posted on : 17-06-2018 | By : Filip | In : Uncategorized

0

Vad har du för inställningar när du tvättar sängkläder? Lakan ska helst tvättas i 90 grader för att döda bakterierna, det är mycket viktigare än vilket tvättmedel du använder.

Många tvättar sängkläder i för låga temperaturer

Vaknade med kramp i vaden

Posted on : 10-06-2018 | By : Filip | In : Uncategorized

0

Jaha, såhär kan man ju också börja dagen – med panik och kramp i vaden. Så fruktansvärt obehagligt, har du haft det någon gång? Har nog aldrig känt en sådan smärta förut. Efter lite googlande så har jag lärt mig att det kan bero på magnesiumbrist. Jag har också lärt mig att magnesium ett viktigt mineral som vi lätt blir av med om vi svettas mycket eller dricker för mycket vatten. Med tanke på hur varmt det har varit så är det kanske inte så konstigt om jag fått en brist. Det blev liksom lite moment 22, ju mer jag svettades, ju mer magnesium förlorade jag och ju mer vatten jag drack desto större blev bristen eftersom vätskan i kroppen ökade men inte mineralmängden. Så nu har jag lärt mig att, i alla fall under varma dagar, lägga lite havssalt i vattnet för att få i mig magnesium, kan ju vara ett tips till dig med 😉

Vi svettas ut mineraler
Lägg en gnutta havssalt i vattnet